Recomandări pentru cetățeni. Cum să te îmbraci și ce să nu bei pe timp de caniculă

Canicula din timpul verii poate fi o adevărată provocare, dacă nu cunoașteți anumite secrete. În Moldova sunt 33 de grade de căldură, în context Redacția Realitatea vine cu un șir de recomandări pentru cetățeni:

- Evitați să ieșiți din casă între orele 11:00 – 17:00;
- Purtați pălării, ochelari de soare, umbrele și folosiți creme cu protecție solară;
- Mențineți o igienă bună a corpului. La necesitate faceți un duș;
- Optați pentru haine deschise la culoare, dintr-un material subțire și natural, cum ar fi inul sau bumbacul;
- Consumați zilnic cel puţin 2 litri de lichide (apă potabilă, apă minerală sau plată îmbuteliată, ceaiuri) la temperatura aerului și evitați consumul de cafea, băuturilor alcoolice, inclusiv a berii, a băuturilor fierbinți;
- Închideți ferestrele expuse la soare în orele de caniculă, acoperiți ferestrele cu jaluzelele sau draperii;
- Reglați climatizorul, astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura de afară;
- Deconectați sau reduceți intensitatea luminii artificiale şi deconectaţi de la reţea aparatele electrocasnice de care nu aveți strictă nevoie.

Salvatorii IGSU anunță cetățenii că scaldatul se permite doar în locuri autorizate, pentru a evita înecurile. În situații de risc oamenii sunt rugați să apeleze de urgență Serviciul 112.

Amintim că meteorologii au emis duminică, 9 iunie curent, Cod Galben de caniculă pe întreg teritoriul Republicii Moldova. În următoarele zile se așteaptă ploi de scurtă durată însoțite cu descărcări electrice.